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《图解中华健身术合集:五禽戏·六字诀·八段锦·易筋经_》

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本帖最后由 jun81877 于 2019-3-19 17:54 编辑

作       者:李政初
出  版  社:中国纺织出版社
出版时间:2015-02-01
字       数:2.9万



五禽戏、六字诀、八段锦、易筋经都是传统养生功法。本书作者从强身健体的宗旨出发,依据国家体育总局对健身养生功法的指导,根据多年的教学、习练经验,总结出“五禽戏、六字诀、八段锦、易筋经”新的健身功法,动作设计简单、形态优美、养生效果明显,非常适宜健身爱好者学习。

全书共分四大章节,图文并茂,对每一招、每一式详细步骤图解,并特别加入老师指导等贴心提示,针对易犯错动作和要领给予提醒和纠正,使每一位爱好者都能够更加规范、科学地习练,每天几分钟,循序渐进,从而达到强身健体、延年益寿的养生功效。



《中华气韵——健身气功》http://www.binnao.com/thread-368395-1-1.html
图解中华健身术合集:五禽戏·六字诀·八段锦·易筋经_.jpg

《金刚圭旨法象》(手抄本)薛颠.pdf

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古本新探华佗五禽戏(刘时荣).pdf

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华陀五禽戏--行功歌诀详解(姜洪清).pdf

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少林达摩易筋经图解(少林寺出品).pdf

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五禽戏 胡耀贞 人民体育出版社1963.pdf

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五禽戏(周稔丰).pdf

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